preloder

Az edzésről

Az edzésről

MINDEN NAP EGY LEHETŐSÉG A FEJLŐDÉSRE

DE MI IS AZ A 115 ?!

  • A 115 egy saját testsúlyos edzésre épülő edzésmetodika.
  • Egy egész testet átmozgató edzés, ahol az arányos, esztétikus és jól terhelhető, egészséges fizikum kiépítése a fő célunk.
  • Az edzések által az összes főbb izomcsoport felépítésén dolgozunk.
  • Nagy hangsúlyt fektetünk az izületi előkészítésre, korrekciós gyakorlatokra, melyek folyamatos gyakorlása és ismétlése mellett, javul a tartásunk, a sérülések gyakoriságát redukáljuk.
  • Ezáltal növeljük a gyakorlatok mozgástartományát, ennek következtében, azok hatékonyságát is.
  • A gyakorlatok helyes kivitelezése, azok elméleti része, a helyes és helytelen megoldások szemléltetésével az órák részét képzik.
  • Mégis egy dinamikus, tele színes feladatokkal lévő, jó hangulatú óráról van szó, ahol folyamatos fejlődési lehetőség biztosítva van számodra.
  • Az edzéseken a munka fizikai és mentális részét teljesen egyensúlyba hozzuk, hiszen jó eredmények sincsenek, ha a két alapkő közül bármelyik is hiányzik.
  • Mentális erőből és elhatározásból születik meg a motiváció, ebből pedig az, hogy fizikálisan is ki tudjuk hozni magunkból a maximumot.
  • Ezáltal erősödik a fizikummal a jellemünk is, amely később az élet számtalan területein is visszaköszön.
  • Különböző szintek és gyakorlatok biztosítottak az eltérő fizikummal és tapasztalattal érkezők számára.
  • A csapat tagjainak munkája a bennük lévő küzdőszellem extra motivációt jelentenek, nem csak számodra, számomra is.
A CSAPAT SZERETETTEL VÁR TÉGED, HA :
Szeretsz/szeretnél sportolni
Fogyni szeretnél
Izomtömeget szeretnél növelni
Növelni szeretnéd az önbizalmadat
Fejleszteni szeretnéd a fizikumodat
Korábbi sport/sérüléssel szeretnél elkezdeni mozogni
Ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben
Egy jól működő barátságos csapat tagja szeretnél lenni.
Nem vagy jártas a táplálkozásban,de szeretnél egészségesebben étkezni.
ÓRAREND
Hétfő

Official Team

19:00 – 21:00

Edző:

DERES ÁDÁM
Szakmai vezető
Kedd

Amazon Team

19:00 – 21:00

Edző:

KÉSMÁRKI ENIKŐ
Edző
Szerda

Official Team

19:00 – 21:00

Edző:

DERES ÁDÁM
Szakmai vezető
Csütörtök

Amazon Team

19:00 – 21:00

Edző:

KÉSMÁRKI ENIKŐ
Edző
ÁRAK

Jegy

2.500 Ft

alkalmanként

részvétel egy edzésen

öltözőhasználat

parkolóhasználat

Bérlet

14.000 Ft

havonta

a hónap összes edzésén való részvétel

öltözőhasználat

parkolóhasználat

részletes tömegnövelő/súlycsökkentő étrendek

zárt FB-csoportba regisztrálás

kedvezmény a Myprotein táplálékkiegészítő termékeire

kedvezményes kártya a Fit and Health egészséges éttermébe

Az edzések helyszíne

115Official Edzőterem:

1142 Budapest, Tatai u. 85. (BVSC Stadion)

Érd el a céljaid velünk!

Nem számít hol tartasz most, csak az hogy merre tartasz.

Kövess minket

Pin It on Pinterest