115Official-Erősítő Edzés/ Szezonkezdés/ Csatlakozási lehetőség

[et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”3.22″ background_image=”https://115official.com/wp-content/uploads/2018/09/115official-bg-01.jpg” custom_padding=”0|0px|0|0px|true|false” top_divider_color=”#000000″ bottom_divider_style=”mountains2″ bottom_divider_color=”#000000″ fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”3.25″ width=”89%” width_tablet=”80%” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”89%” max_width_tablet=”80%” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” make_fullwidth=”on” _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://115official.com/wp-content/uploads/2018/09/115official-eniko-01.png” align=”center” align_tablet=”center” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”3.23″ max_width=”400px” module_alignment=”center” _i=”0″ _address=”0.0.0.0″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”1″ _address=”0.0.1″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://115official.com/wp-content/uploads/2018/09/115official-adam-01.png” align=”center” align_tablet=”center” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”3.23″ max_width=”400px” module_alignment=”center” locked=”off” _i=”0″ _address=”0.0.1.0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” _i=”1″ _address=”0.1″][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.1.0″ custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”1″ _address=”0.1.1″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.19.3″ title_font=”|800||on|||||” title_text_align=”center” title_font_size=”30px” custom_margin=”-250px|||” _i=”0″ _address=”0.1.1.0″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”2″ _address=”0.1.2″ custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”3.22″ background_image=”https://115official.com/wp-content/uploads/2018/09/115official-bg-01.jpg” custom_padding=”52px|0px|52px|0px|false|false” top_divider_color=”#000000″ bottom_divider_style=”mountains2″ bottom_divider_color=”#000000″ fb_built=”1″ _i=”1″ _address=”1″][et_pb_row module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”3.25″ width=”89%” width_tablet=”80%” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”89%” max_width_tablet=”80%” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”43px|0px|43px|0px|true|false” make_fullwidth=”on” _i=”0″ _address=”1.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”1.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.15″ title_font=”|800||on|||||” title_text_align=”center” title_font_size=”24px” custom_margin=”|||” _i=”0″ _address=”1.0.0.0″][/et_pb_post_title][et_pb_image src=”https://115official.com/wp-content/uploads/2018/09/115official-eniko-adam-02.png” show_bottom_space=”off” align=”center” align_tablet=”center” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”3.23″ _i=”1″ _address=”1.0.0.1″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ background_color=”#000000″ fb_built=”1″ _i=”2″ _address=”2″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ _i=”0″ _address=”2.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”2.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ text_font=”||||||||” header_font=”||||||||” header_2_font=”|700|||||||” header_2_text_color=”#9e0712″ header_2_font_size=”30px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_text_color=”#9e0712″ header_3_font_size=”24px” locked=”off” _i=”0″ _address=”2.0.0.0″]

2019-2020.

Edzés? Ideje belevágni! Dolgunk van!

Szezonkezdés, csatlakozási lehetőség, új indulás!

Ádám Deres vagyok a 115 Official. edzésmetodika létrehozója és vezetője.
Az edzés 2014-es indulása óta elég sok követ, de legfőképpen embert mozgattam már meg, és dolgoztunk együtt sikeresen.

A szezonkezdés egyben egy csatlakozási lehetőséget is tartogat magában, ami az újonnan érkezők számára nagyon fontos információ.

Adj egy lehetőséget magadnak, és ismerd meg azt, milyen érzés a saját határaiddal szembenézni, kintebb tolni, legyőzni, átlépni azokat.

 

A CSAPAT SZERETETTEL VÁR TÉGED, HA :

  • Szeretsz/szeretnél sportolni
  • Fogyni szeretnél,
  • Izomtömeget szeretnél növelni ,
  • Növelni szeretnéd az önbizalmadat,
  • Ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben,
  • Fejleszteni szeretnéd a fizikumodat, állóképességedet,
  • Korábbi (sport)sérüléssel szeretnél elkezdeni mozogni,
  • Nem vagy jártas a táplálkozásban, de szeretnél egészségesebben étkezni,
  • Egy jól működő barátságos csapat tagja szeretnél lenni,

A csapat és az edzés átfogóan az egészséges életmódot hivatott szolgálni és képviselni.

 

 

MIT AD SZÁMODRA A 115?

  • A 115 egy saját testsúlyos edzésre épülő edzésmetodika.
  • Egy egész testet átmozgató edzés, ahol az arányos, esztétikus és jól terhelhető, egészséges fizikum kiépítése a fő célunk.
  • Az edzések által az összes főbb izomcsoport felépítésén dolgozunk.
  • Nagy hangsúlyt fektetünk az ízületi előkészítésre, korrekciós gyakorlatokra, melyek folyamatos gyakorlása és ismétlése mellett, javul a tartásunk, a sérülések gyakoriságát redukáljuk.
    Ezáltal növeljük a gyakorlatok mozgástartományát, ennek következtében, azok hatékonyságát is.
  • A gyakorlatok helyes kivitelezése, azok elméleti része, a helyes és helytelen megoldások szemléltetésével az órák részét képzik.
  • Mégis egy dinamikus, tele színes feladatokkal lévő, jó hangulatú óráról van szó, ahol folyamatos fejlődési lehetőség van biztosítva számodra.
  • Az edzéseken a munka fizikai és mentális részét teljesen egyensúlyba hozzuk, hiszen jó eredmények sincsenek, ha a két alapkő közül bármelyik is hiányzik.
    Mentális erőből és elhatározásból születik meg a motiváció, ebből pedig az, hogy fizikálisan is ki tudjuk hozni magunkból a maximumot.
  • Ezáltal erősödik a fizikummal a jellemünk is, amely később az élet számtalan területein is visszaköszön.
  • Különböző szintek és gyakorlatok biztosítottak az eltérő fizikummal és tapasztalattal érkezők számára.
  • A csapat tagjainak munkája a bennük lévő küzdőszellem extra motivációt jelentenek, nem csak számodra, számomra is.

 

 

KEDVEZMÉNYEK

  • Biztosított egy zárt Facebook csoport, ahol az edzéssel, táplálkozással kapcsolatos kérdéseidet felteheted, vagy tapasztalataidat épp megoszthatod.
  • Kedvezményes havi bérletet biztosítunk azoknak az embereknek akik céljaik miatt, folyamatosan látogatni szeretnék az edzéseinket.
    Pecsétes rendszerrel a pecséteket gyűjtve minden hónap végén egy ajándékkal, vagy kedvezménnyel támogatjuk későbbi fejlődésedet és motivációdat.
  • Az edzés résztvevői a Myprotein táplálékkiegészítő cég által 30%-os kedvezményre jogosultak. Az edzés mellett ezeknek a termékeknek köszönhetően hatékonyabb és gyorsabb fejlődést érhetsz el.
  • A Fit Candy egészséges cukrászda 10%-os kedvezményt biztosít üzletében az edzés résztvevőinek.Cukor és mindenmentes édességeiket, akár diétádba is beillesztheted.
  • Páros Akció: A 115Official egy tartós kedvezményt vezetett be azoknak, akik még nem látogatták az edzésünket és egy, már a csapat tagját képző barátjuknak . Érkezzetek ketten, és vigyétek páros bérleteinket 9999-Ft-os áron!
    Az akció havi szinten tart, és a kedvezmény egy újonnan érkező edzeni vágyóval mindig igénybe vehető.

 

VÁGJ BELE MOST !

Sajnos a halogatás pszichológiája elég gyakori az emberek körében, ezért sokszor a “majd holnap” elkezdem sokszor sosem jön el.
Egy döntésről van szó!
Ha bele szeretnél kezdeni az edzésbe és abba, hogy változtatsz magadon, esetleg folytatod a munkát ott, ahol abbahagytad, akkor jó helyen jársz!
Ugyanis itt az idő!!!

DOLGUNK VAN! 🙂

A csapat szuper, egy egyedülálló edzés keretei között
a lehetőség is adott.
(És nem kell egyedül csinálnod! )

Az edzések Szeptember 4-től kezdődve, egészen December 18-ig tartanak.
Folyamatosan nehezednek és változnak a gyakorlatok az idő előrehaladtával, ezáltal új kihívásokat és impulzusokat biztosítva az itt edző tagoknak.
A gyakorlatok intenzitásának és nehézségi szintjeinek változása miatt érdemes a szezon elején csatlakozni!

 

HOGYAN JELENTKEZZEK?

Az edzésekre az eseményben feltüntetett – OTT LESZEK Gomb- megnyomásával tudsz jelentkezni, illetve a www.115official.com weboldalán!

 

IDŐPONTOK ÉS HELYSZÍN:

Az edzések helyszíne:

BVSC Birkózó csarnok.
Budapest, Tatai u. 85, 1142

Megközelítés : Megközelítés BKV-val:
Keleti pu.-tól (kb 10-15 perc) – 20E,30,30A,230-as buszokkal
Nyugati – Lehel tértől (15-20 perc) – 14-es villamossal,

Az autóval érkezőknek a parkolás biztosított a terem előtt!

Időpontok :

  • HÉTFŐ : 19:00-21:00
  • SZERDA : 19:00-21:00

Az edzés ára:

  • 2500 Ft/Alkalom
  • Havi Bérlet ára, amely az adott hónap összes edzésére feljogosít:
    14000 Ft.
  • Páros havi bérlet ára, mely 1 + egy új csapattag (nem volt még bérlete):
    9990 Ft/ fő

Az eseményben az esemény időtartamát a Facebook korlátozza, tehát 2 hetes időtartamot ír az esemény, de a valóságban természetesen tovább edzünk!

Az eseményben további rengeteg kép illetve videóanyag lesz feltüntetve! Szóval maradj velünk!:)

Felkészültél?

EDDZ VELÜNK TE IS!

Team.
Family.
115.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://www.facebook.com/events/406419080078874/” url_new_window=”on” button_text=”Facebook ESEMÉNY” button_alignment=”center” _builder_version=”3.27.3″ custom_button=”on” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#9e0712″ button_border_width=”3px” button_border_color=”#9e0712″ button_border_radius=”0px” button_font=”|700||on|||||” button_icon=”%%337%%” button_on_hover=”off” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_blur=”50px” box_shadow_color=”rgba(255,255,255,0.32)” custom_margin=”||20px|” button_text_color_hover=”#ffffff” button_border_color_hover=”#9b0b17″ button_border_radius_hover=”0px” button_letter_spacing_hover=”2px” button_bg_color_hover=”#9b0b17″ locked=”off” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”on” button_text_color__hover=”#ffffff” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”on” button_border_color__hover=”#9b0b17″ button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”on” button_border_radius__hover=”0px” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”2px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on” button_bg_color__hover=”#9b0b17″ button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” _i=”1″ _address=”2.0.0.1″][/et_pb_button][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.18.2″ _i=”2″ _address=”2.0.0.2″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ prev_background_color=”#000000″ next_background_color=”#ffffff” _builder_version=”3.22″ background_image=”http://new.115official.com/wp-content/uploads/2018/09/115official-bg-02.jpg” custom_padding=”97px|0px|54px|0px|false|false” top_divider_style=”arrow2″ bottom_divider_style=”arrow3″ bottom_divider_height=”50px” fb_built=”1″ _i=”3″ _address=”3″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ _i=”0″ _address=”3.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”3.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_button button_url=”https://115official.com/blog/” button_text=”Összes bejegyzés” button_alignment=”center” _builder_version=”3.19.3″ custom_button=”on” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”rgba(0,0,0,0)” button_border_width=”3px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”|700||on|||||” button_icon=”%%23%%” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_blur=”50px” box_shadow_color=”rgba(255,255,255,0.32)” custom_margin=”||20px|” locked=”off” button_text_size__hover_enabled=”off” button_text_size__hover=”null” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover=”null” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover=”null” button_text_color__hover_enabled=”on” button_text_color__hover=”#ffffff” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover=”null” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover=”null” button_border_width__hover_enabled=”off” button_border_width__hover=”null” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover=”null” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover=”null” button_border_color__hover_enabled=”on” button_border_color__hover=”#9b0b17″ button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover=”null” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover=”null” button_border_radius__hover_enabled=”on” button_border_radius__hover=”0px” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover=”null” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover=”null” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”2px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover=”null” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover=”null” button_bg_color__hover_enabled=”on” button_bg_color__hover=”#9b0b17″ button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover=”null” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover=”null” _i=”0″ _address=”3.0.0.0″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” fb_built=”1″ _i=”4″ _address=”4″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”27px|0px|0|0px|false|false” _i=”0″ _address=”4.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”4.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.15″ text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#000000″ header_font=”||||||||” header_4_font=”|800||on|||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#9e0712″ header_4_font_size=”24px” text_orientation=”center” _i=”0″ _address=”4.0.0.0″]

Ha tetszett a bejegyzés,

akkor oszd meg a barátaiddal:
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Related Articles