loader image

GY.I.K.

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

“- Jöhetek akkor is, ha soha nem edzettem előtte ?”

Igen, természetesen! Minden edzésünk egészen az alapoktól épül fel fokozatosan, mindenkinek a saját szintjéhez mérten.

“- Várandósan is látogathatom-e az edzést ?”

Igen, természetesen. Biztosítunk olyan alternatívát, melyek biztonsággal végezhetőek várandósság ideje alatt is.

“- Sérült a térdem/bokám/derekam/hátam stb. így is jöhetek ?”

Amennyiben az óra elején jelzed az edzőnek a problémát, természetesen találunk számodra is végezhető gyakorlatot!

“- Jelentős túlsúllyal is jöhetek edzésre?”

Csökkentett intenzitással, folyamatos kontroll mellett természetesen IGEN!:) Segítünk mindenben!

“- Mennyibe kerül egy alkalom?”

3.000 Ft

“- Mennyibe kerül egy bérlet?”

15.990 Ft

“- Átvihető-e a bérlet következő hónapra?”

A bérletek minden hónap első 3 edzése alkalmával vásárolhatók meg és csak és kizárólag az aktuális hónapra vonatkoznak.

“- Eljönnék, de nem ismerek senkit és félek egyedül belevágni..”

Aggodalomra semmi ok! 🙂 Azt javasoljuk ne félj belevágni, hiszen itt hasonló gondolkodású emberek vesznek majd körbe, hasonló célokkal és motivációval! Nem leszel egyedül!

“- Milyen típusú edzés a 115 Official?”

Az ezzel kapcsolatos információkat Az edzésről oldalunkon olvashatod el, kattints a kérdésre.

“- Nem baj ha csak heti 1 edzésre tudok járni ?”

Alapvetően a 2 edzésen való részvételt szoktuk javasolni, a gyorsabb fejlődés érdekében, viszont minden edzés számít amit elvégzünk, ezért ha egy edzésen tudsz részt venni, ott adj bele mindent!

“- Csatlakozhatok-e szezonkezdés után is?”

Igen, természetesen. Minden hónap elején van becsatlakozási lehetőség!

“- Mit vigyek magammal az edzésre ?”

Kényelmes edzőruha és edzőcipő, törölköző és/vagy polifoam (utóbbit itt is tudod hagyni a szertárunkban), víz és persze a motivációd…azt otthon ne hagyd!

“- Szükséges-e előre regisztrálnom az órára?”

Egyelőre nem, de jelezheted részvételi szándékodat az oldalon, illetve a social média platformok valamelyikén Ádámnál (Deres Ádám Facebook vagy @deresadam023 Instagram).

“- Általában kik járnak erre az edzésre?”

Korosztálytól teljesen függetlenül vannak edzettjeink mind a két csapatban. Vannak akik családosan, barátokkal érkeznek és vannak akik egyedül sem félnek megpróbálni. 🙂

“- Milyen korosztálynak ajánlott ez az edzés?”

Alapvetően a gyakorlatok nehézsége és intenzitása miatt 15 éves kortól 60 éves korig ajánlott.

“- Van-e lehetőség étkezéssel kapcsolatos segítséget kapni?”

Természetesen igen! Mindkét csapat számára elérhető egy zárt facebook csoport, ahol megtalálhatóak receptek, tippek és egy mintaétrend is! Ezen felül nagyon szívesen segítünk akár egyénileg is, bátran forduljatok hozzánk a kérdéseitekkel!