Késmárki Enikő
Egészen kicsi korom óta a mindennapjaim részét (és elég nagy részét :)) képezi a mozgás és a sport.
Elég korán megéreztem/felismertem, hogy ez az életnek egy olyan területe, melyben igazán csak rajtunk múlik a fejlődés mértéke és gyorsasága, és ahol nincsenek határok... kivéve persze ha szabunk magunknak. A sport pedig megtanítja az embert, hogy ez a szemlélet átültethető és kamatoztatható az életének minden területén.
Deres Ádám
szakmai vezető
Mióta az eszemet tudom, folyamatosan mozgok és sportolok.
A mozgás szeretetéért, a versenyek okozta megmérettetés érzéséért.
Az egész eddigi életemet a sport és az edzések tették ki.
Saját magam fejlesztéséért és megismeréséért.
Hogy jobb legyek.
Hogy több legyek, mint aki voltam.
Ha nagyon le szeretném egyszerűsíteni a dolgokat,
minden nap ezt az érzést igyekszem átadni másoknak,
amit utam során megtapasztalhattam a sport által.
DE MI IS AZ A 115 ?!
A 115 egy saját testsúlyos edzésre épülő edzésmetodika.
Funkcionális edzés, mely dinamikus és statikus gyakorlatok egyvelegéből tevődik össze.
Az elsődleges cél az esztétikus, arányos izomzat kiépítése, de emellett megfelelő táplálkozással és odafigyeléssel, a tartós fogyás is elérhető.
Az edzés intenzitása magas, az óra elejétől a végéig, szinte megállás nélkül, feladatokkal látja el a résztvevőket, miközben folyamatosan zenére dolgozunk.
Az edzés egy fontos üzenet tartalmaz, amelyet igyekszünk képviselni, miszerint: nem csak fizikálisan kell fejlődni, hanem mentálisan és szellemileg is fel kell zárkózni,
ha az adott edzésből, így a testünkből a lehető legtöbbet szeretnénk kihozni az idő előrehaladtával!
Mi a cél?
Lépd át őket!
Kezdetben még nem tudtam mi ez, miért szeretnek ide járni az emberek?! Miért jó nekik az, hogy együtt szenvednek ezzel a sráccal?!
Mitől ilyen családias a hangulat edzés közben? Az idő elteltével egyre magasabb színvonalat értünk el és egyre több emberrel tudtuk ezt az érzést megosztani a 115 Official iskolájában. Azóta egy nagy családdá nőttünk különféle emberekből, de mégis egy céllal, érzéssel, motivációval.Emellett még megannyi más okból, de ez mind nem lenne nélküle!!!
3 évvel ezelőtt ismerkedtem meg Kokai Christina által ezzel az iskolával. Egy részleges gerincsérv sérülésem volt pár éve. Sok mindentől el lettem tiltva egészségem megóvásának érdekében. Nehezen dolgoztam fel ezt, mert amióta tudom az eszemet,én csak mozgok, mozgok és mozgok! Legyen az bármiféle sport,szerettem csinálni! Ez az edzés hozott ki engem a hullámvölgyből!!
Annyi motiváló embert láttam ott és azóta eltelt annyi idő, hogy már én is motiválom az ottani embereket! Ennél szebb érzést nem lehet elképzelni!!! Mikor már nem téged motiválnak, hanem te motiválsz más embereket. Mikor épp fel akarják adni, össze akarnak esni, de te segítesz nekik átesni a holtponton, segítesz nekik a mindennapi nehézségekben, segítesz nekik, hogy elérjék a céljaikat, vágyaikat, az álom alakot amiért küzdenek…”
Barna István
Gőz Gábor
Igazán akkor leszel csapat része, ha úgy érzed, te magad vagy a 115!!!”
Borosi József
Magyar László
Florent Pyt
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
115 Amazon / Szezonkezdés/ Csatlakozási lehetőség
115Official-Erősítő Edzés/ Szezonkezdés/ Csatlakozási lehetőség
Érd el a céljaid velünk!
Nem számít hol tartasz most, csak az hogy merre tartasz.
VÁGJ BELE MOST !!
A halogatás pszichológiája elég gyakori az emberek körében, ezért sokszor a “majd holnap” elkezdem sokszor sosem jön el. Egy döntésről van szó! Ha bele szeretnél kezdeni az edzésbe és abba, hogy változtatsz magadon, esetleg folytatod a munkát ott, ahol abbahagytad, akkor jó helyen jársz! Ugyanis itt az idő!!! Dolgunk van!
A csapat szuper, egy egyedülálló edzés keretei között a lehetőség is adott.
(És nem kell egyedül csinálnod! )