loader image

Késmárki Enikő

Egészen kicsi korom óta a mindennapjaim részét (és elég nagy részét :)) képezi a mozgás és a sport.
Elég korán megéreztem/felismertem, hogy ez az életnek egy olyan területe,  melyben igazán csak rajtunk múlik a fejlődés mértéke és gyorsasága, és ahol nincsenek határok... kivéve persze ha szabunk magunknak. A sport pedig megtanítja az embert, hogy ez a szemlélet átültethető és kamatoztatható az életének minden területén.

Ismerd meg Enikőt
Visszalépés

Deres Ádám

szakmai vezető

Mióta az eszemet tudom, folyamatosan mozgok és sportolok.
A mozgás szeretetéért, a versenyek okozta megmérettetés érzéséért.
Az egész eddigi életemet a sport és az edzések tették ki.

Saját magam fejlesztéséért és megismeréséért.
Hogy jobb legyek.
Hogy több legyek, mint aki voltam.

Ha nagyon le szeretném egyszerűsíteni a dolgokat,
minden nap ezt az érzést igyekszem átadni másoknak,
amit utam során megtapasztalhattam a sport által.

Ismerd meg Ádámot
Visszalépés
A 115 Official edzésein megkeresheted
fizikai és mentális határaidat!

DE MI IS AZ A 115 ?!

A 115 egy saját testsúlyos edzésre épülő edzésmetodika.
Funkcionális edzés, mely dinamikus és statikus gyakorlatok egyvelegéből tevődik össze.
Az elsődleges cél az esztétikus, arányos izomzat kiépítése, de emellett megfelelő táplálkozással és odafigyeléssel, a tartós fogyás is elérhető.
Az edzés intenzitása magas, az óra elejétől a végéig, szinte megállás nélkül, feladatokkal látja el a résztvevőket, miközben folyamatosan zenére dolgozunk.

Ez extra motivációval képes továbblendíteni az edzés résztvevőit a holtpontokon.

Az edzés egy fontos üzenet tartalmaz, amelyet igyekszünk képviselni, miszerint: nem csak fizikálisan kell fejlődni, hanem mentálisan és szellemileg is fel kell zárkózni,
ha az adott edzésből, így a testünkből a lehető legtöbbet szeretnénk kihozni az idő előrehaladtával!

Tudj meg többet az edzésről
A CSAPAT SZERETETTEL VÁR TÉGED, HA :
Szeretsz/szeretnél sportolni
Fogyni szeretnél
Izomtömeget szeretnél növelni
Növelni szeretnéd az önbizalmadat
Fejleszteni szeretnéd a fizikumodat
Korábbi sport/sérüléssel szeretnél elkezdeni mozogni
Ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben
Egy jól működő barátságos csapat tagja szeretnél lenni.
Nem vagy jártas a táplálkozásban,de szeretnél egészségesebben étkezni.

Mi a cél?

Lépd át őket!

Jelentkezés az edzésre
VÉLEMÉNYEK az 115OFFICIAL-ről
“Deres Ádám az ember, aki megváltoztatta az életemet..

Kezdetben még nem tudtam mi ez, miért szeretnek ide járni az emberek?! Miért jó nekik az, hogy együtt szenvednek ezzel a sráccal?!
Mitől ilyen családias a hangulat edzés közben? Az idő elteltével egyre magasabb színvonalat értünk el és egyre több emberrel tudtuk ezt az érzést megosztani a 115 Official iskolájában. Azóta egy nagy családdá nőttünk különféle emberekből, de mégis egy céllal, érzéssel, motivációval.Emellett még megannyi más okból, de ez mind nem lenne nélküle!!!

3 évvel ezelőtt ismerkedtem meg Kokai Christina által ezzel az iskolával. Egy részleges gerincsérv sérülésem volt pár éve. Sok mindentől el lettem tiltva egészségem megóvásának érdekében. Nehezen dolgoztam fel ezt, mert amióta tudom az eszemet,én csak mozgok, mozgok és mozgok! Legyen az bármiféle sport,szerettem csinálni! Ez az edzés hozott ki engem a hullámvölgyből!!

Annyi motiváló embert láttam ott és azóta eltelt annyi idő, hogy már én is motiválom az ottani embereket! Ennél szebb érzést nem lehet elképzelni!!! Mikor már nem téged motiválnak, hanem te motiválsz más embereket. Mikor épp fel akarják adni, össze akarnak esni, de te segítesz nekik átesni a holtponton, segítesz nekik a mindennapi nehézségekben, segítesz nekik, hogy elérjék a céljaikat, vágyaikat, az álom alakot amiért küzdenek…”

Barna István

” Az edzést, ha nem szereti az ember, hamar meg tudja unni. Az, hogy én nem unom, valószínűleg azért van, mert mindig tud pluszt adni még több év után is. A legjobb benne az, hogy egyedül fele ennyit sem csinálnék meg egy adott edzésen: a társaid szenvedése és akarata adja azt a plusz energiát, amiért betegen vagy sérülten is úgy érzed, ott a helyed. Sok barátot szereztem a csoportban, beleértve az edzőmet is. Jó a hangulat, jó a ritmus, jó a zene, minden adott ahhoz, hogy a maximumot nyújtsd magadból, vagyis a 120%-ot. Nem is edzés egy bizonyos szint felett, inkább csak egy életérzés, mikor tudod, ott kell lenned valamiért, mert oda tartozol.”

Gőz Gábor

“Vannak gyengébb és még gyengébb napok… A csapat, a közös küzdelem, a győzni akarás magával ragad! Kezdetektől a csapat részese vagyok, és immáron 4 szezon óta küzdök önmagammal és a csapat tagjaival közösen. Rengeteg embert ismertem meg ez idő alatt, láttam, akik ájulásig küzdöttek, és láttam akik feladták… Bárki bármit mond… ez egy terápia… terápia, hogy megismerd a határaid és legyőzd önmagad!
Igazán akkor leszel csapat része, ha úgy érzed, te magad vagy a 115!!!”

Borosi József

” Írhatnék a sport, egészséges élet számos előnyéről, de megteszik majd mások helyettem. A 115 olyankor talált meg, amikor elég nehéz időszakon mentem keresztül. Mégis az edzések rendszeressége, a társaság, az hogy együtt küzdöttünk, szenvedtünk vállat vállnak vetve megerősített nem csak testi, de lelki értelemben is. A sportos külső csak bónusz. Ennél sokkal fontosabb, hogy más ember lettem általa. Fókuszáltabb. Ezért nem tudok elég hálás lenni. Nem, többet nem teszem le.”

Magyar László

” 115 is one of the best class that I’ve ever been. The training is intense, not only workout, but you will also learn a lot of different things techniques, nutrition , supplements… I was very fast integrated in this team as a foreigner, it was not a blocking point at all. There is also something very important that they consider themselves as a family, whoever need help for something, recipe, good deals, healthy advice are share amount the family team. All of these things make a really unique good combination! Believe me, you should try ! Don’t be afraid and let’s workout all together “

Florent Pyt

115OFFICIAL életérzés | SOCIAL

115official

Eddz velünk Te is!
115 Official - Saját testsúlyos edzésmetodika.

115official
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Legújabb ESEMÉNYek
Még több bejegyzés

Érd el a céljaid velünk!

Nem számít hol tartasz most, csak az hogy merre tartasz.

Csatlakozz hozzánk!

VÁGJ BELE MOST !!

A halogatás pszichológiája elég gyakori az emberek körében, ezért sokszor a “majd holnap” elkezdem sokszor sosem jön el. Egy döntésről van szó! Ha bele szeretnél kezdeni az edzésbe és abba, hogy változtatsz magadon, esetleg folytatod a munkát ott, ahol abbahagytad, akkor jó helyen jársz! Ugyanis itt az idő!!! Dolgunk van!

A csapat szuper, egy egyedülálló edzés keretei között a lehetőség is adott.

(És nem kell egyedül csinálnod! )

Pin It on Pinterest